Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 129,12g | Hh: 244,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Черемушки Батон Нарезной Внарезку, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Розмарином, Лента Авокадо, Картошка Вареная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Атаг Милому Созданию. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|