Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 129,58g | Prot: 57,13g | Hh: 33,35g.
Aamiainen: Зелёные Помидоры Квашеные, Mantova Масло Авокадо, Квашеная капуста без сахара, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сало по-казацки, Скрамбл из яиц. Lounas: Квашеная капуста без сахара, Говяжий Бульон, Сало по-казацки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сыр Пармезан (Твердый), Форель слабосоленая филе. Päivällinen: Thai Coco Кокосовое Масло, Авокадо, Рудь Стручковая Фасоль, Глобино Грудинка без Рёбер. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|