Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 173,19g | Hh: 209,81g.
Aamiainen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lounas: Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Яблоки, Чернослив, Свекла Вареная. Päivällinen: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Сильпо Багет Чиабатта. Välipalat/Muut: Power Pro Vegan Bar, Power Pro Coconut Bar, Herbalife Восстановление Силы, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|