|
Доброе утро 🥶❄☃ у нас морозы 🙈 Но, я в прекрасном настроении, потому что вес падааааает, а я нахожусь дома и держу себя в руках🤣Поверьте, это сложно😭 когда новогодние конфеты тебя манят и манят 😈
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 24,24g | Prot: 32,38g | Hh: 48,90g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Веселые Овощи Фасоль Красная Консервированная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Välipalat/Muut: Versailles Конфета, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе, Невский Кондитер Конфеты "Паркур". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Поверьте, это очень просто, особенно, когда есть цель😉
07 joulu 21 jäseneltä: labusya
|
08 joulu 21 jäseneltä: sil'naya
|
я вас понимаю, если дома конфеты, прячте от меня, не могу сдержаться.
08 joulu 21 jäseneltä: Elena!!!))
|
Ахха, держусь, но подъедаю🙈. Все равно по 2 конфетки утром с кофе, все вписываю сюда. Не дай бог перелемит🤣🤣🤣Что поделать если я сумасшедшая сладкоежка🤷♀️. Хорошо, что не как обычно-сожрать все за 2 дня(люблю , умею, практикую ) 🤣🤣🤣
08 joulu 21 jäseneltä: AramDi
|
Меня подтрясывает аж, когда конфеты вижу😄😄😄
08 joulu 21 jäseneltä: Elena!!!))
|
Запрет вызывает желание. Можно худеть и на конфетах, если попадаете в свой дефицит. Могу помочь просчитать и прописать кбжу, если нужно. Инст. Alex.charnysh
08 joulu 21 jäseneltä: АлександрЧерныш
|
08 joulu 21 jäseneltä: electrovoit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|