Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 86,89g | Prot: 92,74g | Hh: 176,41g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Олейна Подсолнечное Масло, Гвардейский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Велком Грудинка Домашняя, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пицца с Ветчиной, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Суп Щавелевый. Päivällinen: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Клементины, Lay's Nature с Оливковым Маслом Средиземноморские Травы, Bosca Шампанское Полусладкое, Клементины, Салат с Тунцом и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|