Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 77,63g | Hh: 208,74g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Teekanne Hüttenzauber, Kornmark Schwarzbrot, Aldi Looping, Kaffee, Aldi Volles Korn Hell. Lounas: Kaffee, Dr. Oetker Vanille Kipferl, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Penne Glutenfrei, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Jack's Farm Hähnchen Mini-Schnitzel. Päivällinen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Välipalat/Muut: Teekanne Hüttenzauber , Baileys Baileys Irish Cream, Combo Trinkschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|