Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 88,03g | Hh: 103,44g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Авокадо, Авангард Яйцо Куриное С1. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Борщ с Курицей. Päivällinen: Vasco Батончик с Криспи, Летний День Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Лента Форель Запечённая. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|