Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 34,97g | Hh: 61,74g.
Aamiainen: АТБ Хлебец , Гречневая Каша, Сыр Сулугуни, Своя Линия Мидии в Масле, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Päivällinen: Гренки Домашние, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Торчин Соєвий Соус, Своя Линия Мидии в Масле, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|