Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 27,92g | Prot: 21,80g | Hh: 176,98g.
Aamiainen: Мёд, Замороженная Клубника, Nutiva Семена Чиа, Pan-Asian Кокосовое Молоко, Миндаль Миндаль, Кукурузная Каша, Pan-Asian Кокосовое Молоко. Lounas: Гречка Отварная, Морковь, Зеленый Лук, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные. Päivällinen: Рисовая Бумага, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Гречка Отварная, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, NAR Гранатовый Сок, Королек, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|