Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 28,59g | Prot: 75,95g | Hh: 111,78g.
Aamiainen: NAR Гранатовый Сок, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль Миндаль, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Банан. Lounas: Зеленый Лук, Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. Päivällinen: Зеленый Лук, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Зеленое, Королек, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|