Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 90,33g | Prot: 71,58g | Hh: 73,47g.
Aamiainen: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Кукуруза, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Lounas: Federici Спагетти, Красные Помидоры, Растительное Масло, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сыр Чеддер, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Раменский Мясокомбинат Тушка Утки в Маринаде Калифорния. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга280375
|