Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 77,39g | Hh: 103,83g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Кожен День Сыр "Здоровье" , Своя Линия Мёд Разнотравье, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Помидоры, Омлет с Молоком, Хуторок Ячневая Крупа. Lounas: Кожен День Сыр "Здоровье" , Сильпо Багет Гречневый, Винегрет, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Сибас, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Ашан Нут Консервированный , Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|