Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 189,41g | Hh: 61,80g.
Aamiainen: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Bonbel Cremig Würzig, Mandeln. Lounas: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Bonbel Cremig Würzig, Vossko Hähnchen Burger. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|