|
Noch 1,1kg, dann sind 30kg weg. 😍😎
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 80,69g | Hh: 115,99g.
Aamiainen: Milch 1,5%, REWE Bio Porridge Kakao, Apfel, DM Bio Erdnussmus, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Granatapfel, Kölln Schmelzflocken. Päivällinen: Bioland Blumenkohl Käse Nuggets, Harzer Harzer Käse, Beste Ernte Rote Beete, DM Bio Maiswaffeln, Edeka Salatmix Pflücksalate, Lidl Weisskrautsalat, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Eisbergsalat, Avocado. Välipalat/Muut: K-Classic Bio Mandel Drink, Milch 1,5%, Nutri Plus Shape & Shake Neutral, K-Classic Mini-Frikadellen. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|