Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 52,24g | Hh: 123,89g.
Aamiainen: Ешь Деревенское Сосиски из Индейки , Сырная Долина Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плетенка с Маком, Омлет с Молоком. Lounas: Мандарины, Тунец, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Хлебодар Бублики Ванильные, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|