|
instgramda yediklerimi ve harika pratik diyet tarifleri paylaşıyorum. destek için takip ederseniz sevinşrim 🥰 instagram/ @betullediyetteyiz
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 45,62g | Hh: 79,15g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Bim Salatalık Turşusu, Peynirli Poğaça, Kısır. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diyetteyiz2021
|