Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 107,02g | Hh: 82,43g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Молоко 0,5%, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Яйцо. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Котлеты из Кеты. Päivällinen: Monin Сироп Карамель, Zero Сироп Тоффи, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|