Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 68,42g | Hh: 163,91g.
Aamiainen: Сушеная Дыня, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Чернослив, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Президент Творог 0,1%, Новый День Молоко 2,5%, Хурма. Lounas: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Президент Творог 0,1%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Тушеные Овощи, Говяжий Бульон, Черный Принц Яблоко, Сушеная Дыня, Арахис, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|