Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 73,56g | Hh: 263,43g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lounas: MacCoffee Maccoffee Original, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Грецкие Орехи. Päivällinen: Булка с Повидлом, Мандарины, Печень Куриная в Сметане, Грецкие Орехи, Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Сильпо Хурма, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Печеное Яблоко, Пекинская Утка, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками, Булка с Повидлом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|