Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 101,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 190,20g | Hh: 117,86g.
Aamiainen: Low Fat American Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Walnuts, Egg, Egg White. Lounas: Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Taco Burger on Bun, Egg, Egg White. Välipalat/Muut: ProYo Low Fat Ice Cream, Tangerine, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Oat Bran (Uncooked). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|