Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 71,52g | Hh: 188,93g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lounas: Saputo Mozzarellissima, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Cauliflower . Päivällinen: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised), Potato, Chicken Broth (Home Recipe), White Bread. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges) , Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Carnation Light Hot Chocolate, Baileys Irish Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|