Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 73,70g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão Francês. Lounas: Ovo (Inteiro), Salada Verde Mista, Coxão Mole Cozido, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|