Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 108,51g | Hh: 86,48g.
Aamiainen: Кудесница Мука Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яблоки Айдаред, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lounas: Салат Айсберг, Троекурово Куриные Желудки, Сметана 15%, Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Ашан Гранат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Горгонзола. Päivällinen: Магнит Хурма, Троекурово Грудка Куриная, Ашан Гранат, Салат Айсберг, Руккола, Сыр Горгонзола. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|