Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 69,73g | Hh: 180,59g.
Lounas: Ovo, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula. Päivällinen: Pêssegos, Brownie, Pringles Batata Pringles, Tirolez Creme de Ricota Light, Abacate, In Natura Tomate. Välipalat/Muut: Carrefour Salgadinho a Base de Batata, Muscle Full Full Blend, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo (Inteiro), Molico Leite + Proteína, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AninhaGavron
|