Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 107,85g | Hh: 65,27g.
Aamiainen: Село Устьяны Крем Творожный с Чесноком и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Сарделька, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lounas: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Уха. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Устьянский Био Йогурт Био Йогурт, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|