Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 51,46g | Hh: 211,58g.
Lounas: Repolho, Costela Bovina, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Banana da Terra, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Visconti Batata Palha Tradicional, Banana Prata, Sopa de Batata. Välipalat/Muut: Gebon Sorvete Napolitano Zero Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sallesan4
|