Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 84,42g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Шебекинские Спагетти, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Päivällinen: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Приволжский Творог 5%. Välipalat/Muut: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Twix Имбирное Печенье, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|