Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 36,38g | Hh: 71,47g.
Lounas: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir. Päivällinen: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminbilge
|