Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 99,88g | Hh: 212,62g.
Aamiainen: Twinings Chá de Camomila , Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Predilecta Geléia de Goiaba, Pão Francês. Lounas: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Tio João Arroz com Brócolis , Legumes Refogados, Contra-filé. Päivällinen: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Snow Flakes. Välipalat/Muut: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Frango Desfiado, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Predilecta Geléia de Goiaba, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|