Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2014
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 17,79g | Prot: 82,20g | Hh: 87,21g.
Aamiainen: Bille Chicken Salami, Real Delikatess Putenbrust Hauchdünn, Korn Mühle Weizenbrötchen, Zimbo Deutsches Corned Beef, TiP Lachsschinken Classic, Real Quality Bauern-Brötchen. Lounas: Gut Ponholz Rinder Minutensteaks. Päivällinen: Balsamico, Livio Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|