Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 23,21g | Prot: 52,61g | Hh: 112,67g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Lounas: Творожная Запеканка ПП, SPAR Овощи на Пару, Coca-Cola Кола, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Tess Чай Чёрный, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|