Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 54,84g | Hh: 217,06g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Lounas: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Свекла Вареная, Куриные Наггетсы. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе, Перекресток Яблоко Красное, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|