Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 63,25g | Hh: 152,19g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Нутово-Гречневый , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Молоко Цельное. Lounas: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Борщ с Курицей, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Нутово-Гречневый . Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Котлета из Индейки, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара. Välipalat/Muut: Lindt Шоколад Горький без Сахара, ВкусВилл Молоко Цельное, Лантэль Какао Напиток Растворимый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|