Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 110,06g | Hh: 205,22g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lounas: Banana à Milanesa, Feijão Preto Cozido, Salada de Maionese, Arroz Parboilizado Cozido, Bife a Milanesa. Päivällinen: Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente, Pêssego, Nutella Nutella, Sadia Bacon em Cubos, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Frimesa Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente, Mel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinemartinsnine96
|