Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 37,34g | Hh: 132,55g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Соло Йогурт, Кофе с Молоком, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку". Lounas: Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Светофор Сыр Пошехонский 45%, Моя Цена Рожки, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Чай, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку". Päivällinen: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Инна1502@
|