Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 95,53g | Hh: 138,59g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кокосовая Стружка, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Семга, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Магнит Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|