Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3621 kcal
|
Rasva: 167,24g | Prot: 114,18g | Hh: 417,81g.
Aamiainen: Сосиска в Тесте, Батон, Чай, Яичница. Lounas: Чай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Батон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны по Флотски, Щи с Курицей. Päivällinen: Чай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Батон, Сосиска, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт Персик 5%, Банан, Красное Яблоко, Сладиал Крекер Классический, Чай, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Красная Цена Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|