Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 107,62g | Hh: 85,52g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Лента Авокадо, Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lounas: Delicato Кокосовое Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|