Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 99,62g | Hh: 25,14g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%. Lounas: Говядина, Ашан Говяжий Жир. Päivällinen: Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|