Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 109,12g | Prot: 99,71g | Hh: 264,53g.
Aamiainen: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арахис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Кета Филе-Ломтики. Lounas: Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Päivällinen: Банан, Мандарины. Välipalat/Muut: Beerka Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|