Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 64,54g | Hh: 112,24g.
Aamiainen: Tess Чай Чёрный, Вареное Яйцо. Lounas: Экомилк Сметана 15%, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Päivällinen: Экомилк Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Купеческий, Кофемания Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любя себя ∞
|