Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 75,78g | Hh: 146,85g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Edeka Eiweiß Held, Philadelphia So Leicht. Lounas: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Hofgut Fit-Milch, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (4). Välipalat/Muut: Mandarine, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|