Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 75,82g | Hh: 141,31g.
Aamiainen: Круглый Год Желе, Московский Провансаль Легкий , Свекла Вареная, Волжаночка Яйцо, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lounas: Седьмой континент Хурма, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Азбука Здоровья Леденец, Томмолоко Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|