Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 77,57g | Hh: 128,47g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Город Сад Салат из Брокколи с Авокадо, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lounas: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Селяночка Бородинский Хлеб, Тихоокеанская Треска, Город Сад Салат из Брокколи с Авокадо. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Грейпфрут , Тихоокеанская Треска, Сваля Каша Молочная 5 Злаков. Välipalat/Muut: Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Славянка Конфета Золотой Степ. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen060284
|