Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 60,73g | Hh: 70,19g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Сметана , Хлеб Черный, Сало, Ikea Борщ с Курицей. Päivällinen: Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|