Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 126,69g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrust, Brokkoli, Alnatura Quinoa, Tomaten. Lounaan jälkeen: Vly Barista aus Erbsenprotein. Päivällinen: Kirschtomaten, Olivenöl, Gelbe Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|