Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 55,43g | Hh: 146,80g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Домашний Очаг Шаурма. Välipalat/Muut: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Растишка Печенье в Шоколаде, Orion Choco Pie Cherry, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|