Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 74,10g | Hh: 170,89g.
Aamiainen: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Петелинка Тефтельки с Сыром, Макароны Отварные. Päivällinen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Тефтельки с Сыром, Макароны Отварные, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт Легкий Персик-Маракуйя, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|