Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2014
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 127,67g | Hh: 78,00g.
Aamiainen: Cappuccino, Meine Metzgerei Lyoner, Bauernbrot, Tirolinger Speck Alto Adige Igp, Butter, Marmelade. Lounas: Bauernbrot, Dorade. Päivällinen: Oldenländer Thüringer Rostbratwurst, Block House Mr. Rumpsteak, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|