Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 60,22g | Hh: 236,37g.
Aamiainen: Teekanne Hüttenzauber, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Aldi Volles Korn Hell, Aldi Looping, Kornmark Schwarzbrot. Lounas: Früchtetee, Ja! Geriebener Gouda, Gut & Günstig Paprika Mix, Gut & Günstig Junge Erbsen, Philadelphia Kräuter Balance, Oryza Natur Reis Gekocht. Päivällinen: Teekanne Pfefferminztee , Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. Välipalat/Muut: Kaffee-Kuchen, Gebratener Reis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|